폐렴 초기증상과 생활수칙

이번 포스팅은 폐렴 초기증상에 대해서 알아보자.

폐렴은 감기와 비슷한 증상이어서 방치했다가 큰일 날 수 있다.

그리고 우리나라 호흡계 질환 사망률 1위고, 암이나 심혈관 질환 다음으로 사망 원인 3위에 해당하는 질환이다.

내 딸이 초딩 5학년 때 감기인줄 알고 방치했다가 나중에 폐렴인걸 알고 몇 일간 입원했던 아찔한 기억이 있다.

어떤 질병이든 초기증상을 잘 알고 있는 것이 중요하다.

 

폐렴이란?

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폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 주로 바이러스나 세균 감염으로 발생한다.

이 병은 특히 면역력이 약한 사람들에게 치명적일 수 있으므로 주의가 필요하다.

특히 노인이나 어린이, 그리고 기저 질환이 있는 사람들은 더 위험하다.

바이러스가 폐 깊숙이 침투하여 호흡곤란을 일으키고, 심할 경우에는 입원 치료가 필요할 수도 있다.

 

폐렴 초기증상

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폐렴의 초기증상은 일반 감기와 매우 비슷하다.

그래서 많은 사람들이 이 증상을 가볍게 여기고 방치하는 경우가 많다.

일반적으로 나타나는 초기증상은 다음과 같다.

 

1. 기침 : 처음엔 감기와 비슷하게 가벼운 기침에서부터 시작해서 점점 심해지고 오래 간다.

 

2. 가래 : 누렇거나 고름처럼 끈적한 가래가 나온다.

 

3. 열 : 감기는 미열이 많지만 폐렴은 갑작스러운 고열(38도 이상)이 발생할 수 있으며, 이로 인해 몸이 떨거나 오한이 있을 수 있다.

 

 

4. 숨쉬기 힘듦 (호흡곤란) : 숨이 가쁘거나 숨쉬기에 어려움을 느끼는 경우도 있다.

 

5. 가슴 통증 : 기침할 때나 깊이 숨 쉴 때 가슴에 통증이 느껴질 수 있다.

 

6. 피로감 : 몸이 쉽게 피로해지고, 몸이 축 처지고 힘이 하나도 없다고 느껴질 수 있다.

 

감기 증상인 콧물, 코막힘, 인후통 같은 것도 같이 나타날 수 있지만, 폐렴은 특히 기침, 가래, 고열 같은 증상이 더 두드러지고 심해진다는 차이가 있다.

이러한 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 한다.

특히 어린이와 노인의 경우 증상이 심각해질 수 있으므로 더욱 주의해야 한다.

 

 

폐렴에 걸렸을 때 생활 수칙

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폐렴에 걸렸을 때는 다음과 같은 생활 수칙을 지키는 것이 중요하다.

1. 충분한 휴식 : 일단 무조건 쉬어야 한다. 몸이 회복할 수 있도록 충분한 수면과 휴식이 최우선.

 

2. 수분 섭취 : 탈수를 방지하고, 가래를 묽게 하기 위해 물을 많이 마신다.

 

3. 약물 복용 : 의사가 처방한 항생제나 진통제를 잘 복용하자.

 

4. 패턴된 식사 : 아플수록 잘 먹어야 한다.

영양가 있는 음식을 골고루 섭취하고, 면역력을 높여주자.

 

5. 비말 차단 : 다른 사람과의 접촉을 피하고, 마스크 착용은 필수!

이런 수칙들은 회복을 도와줄 뿐만 아니라 다른 사람에게 전염되는 것을 예방하는 데도 중요하다.

 

 

폐렴 예방 방법

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폐렴을 예방하는 방법은 여러 가지가 있다.

가장 기본적인 것만 알아보자.

 

1. 예방접종 : 폐렴구균 백신과 인플루엔자 백신을 접종.

 

2. 위생 관리 : 손을 자주 씻고, 공공장소에서 기침할 때는 반드시 옷소매나 손으로 입을 가리자.

 

3. 운동과 식이요법 : 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사는 면역력을 강화해줘.

구체적인 방법이 궁금하다면 아래의 글을 참고하면 좋다.

https://royed2000.tistory.com/105

폐에 좋은 음식 식단 레시피는 무엇?

 

4. 환기 : 집안 공기를 자주 환기시키고, 청소를 통해 세균이 증식하지 않도록 하자.

 

5. 건강검진 : 정기적인 건강검진으로 기저질환을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요하다.