노로바이러스 증상과 원인, 겨울철 조심해야 하는 이유

노로바이러스는 겨울철 급성 위장관염의 주요 원인으로 감염력이 매우 강하다.

오염된 음식, 물, 손을 통해 쉽게 전파되며 구토와 설사가 대표 증상이다.

특히 아이와 노인에게 위험해 예방과 위생 관리가 중요하다.

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노로바이러스란?

노로바이러스는 칼리시바이러스과에 속하는 바이러스로, ‘겨울철 장염’의 주범으로 알려져 있다.

기온이 낮은 계절에 잘 살아남으며, 감염자의 소량 분변이나 구토물에도 다량의 바이러스가 존재해 전염력이 매우 높다.

소량만으로도 쉽게 감염되기 때문에 공공장소, 학교, 병원, 요양시설 등에서 집단 발병이 잦다.

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노로바이러스 감염 원인

1. 오염된 음식

특히 익히지 않은 해산물, 덜 씻은 채소나 과일이 주요 감염 경로이다.

 

2. 물과 환경 오염

깨끗하지 않은 식수, 손잡이나 문고리 같은 오염된 표면을 통해서도 전파된다.

 

3. 사람 간 접촉

감염자의 손이나 물건을 통해 다른 사람에게 쉽게 옮겨질 수 있다.

아이들이 있는 가정이나 공동생활 공간에서 확산이 빠른 이유가 여기에 있다.

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노로바이러스 증상

1. 구토와 설사

갑작스러운 구토와 수양성 설사가 가장 흔한 증상이다.

하루 수차례 이상 반복되어 탈수로 이어질 수 있다.

 

2. 복통과 발열

배가 아프고 몸살 기운이 동반되며, 발열이나 오한이 나타나기도 한다.

 

3. 피로감과 두통

전신에 힘이 빠지고 두통, 근육통이 동반될 수 있다.

 

대부분 증상은 1~3일 내 호전되지만, 고령층이나 어린이는 증상이 심해져 병원 치료가 필요할 수 있다.

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관리와 예방법

• 손을 흐르는 물에 30초 이상 자주 씻는 습관이 가장 중요하다.
• 음식은 반드시 충분히 익혀 먹고, 날 해산물은 가급적 피하는 것이 좋다.
• 감염자가 발생하면 구토물과 변을 철저히 소독해야 한다.
• 증상이 있을 때는 2차 감염 예방을 위해 조리와 외출을 삼가야 한다.

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마무리

노로바이러스는 짧은 시간 안에 강력한 증상을 일으키고 전파력이 높아 방심하기 어렵다.

특히 집단 생활을 하는 겨울철에는 개인위생과 음식 관리가 예방의 핵심이다.

증상이 나타날 경우 빠른 수분 보충과 안정을 취하는 것이 중요하며, 고위험군은 반드시 병원을 찾아야 한다.

작은 생활습관만 지켜도 큰 감염병을 예방할 수 있다는 점을 기억해야 한다.