비염치료방법, 허준은 이렇게 비염을 치료했다.

 

 

안녕하세요 웃는하루 입니다.

오늘은 허준이 비염을 어떻게 다스리는지 알아보겠습니다.

 

조선 최고의 명의 허준은 『동의보감』에서 비염(鼻病)을 단순한 코 질환이 아닌, 폐의 문제와 기혈 순환의 장애로 보았습니다.

 

“비는 폐의 문이며, 폐가 찬 기운에 약하면 코로 증상이 나타난다.”– 『동의보감』 두통·비통(鼻痛) 편 중

 

즉, 코를 치료하려면 폐를 따뜻하게 하고 기혈 순환을 바로잡아야 한다는 것이 허준의 철학이었습니다.

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허준이 이야기하는 비염치료방법

 

1️⃣ 따뜻한 폐, 건강한 코

 

“폐가 찬 기운을 받으면 코가 막히고 맑은 콧물이 흐른다.”

 

허준은 비염의 뿌리를 ‘폐의 냉기’로 봤습니다. 따라서 폐를 따뜻하게 하고 건조하지 않게 유지하는 것이 핵심입니다.

 

📌 실천 팁

• 생강, 대추, 계피를 끓인 ‘온폐차’ 꾸준히 마시기
• 아침 저녁 기온 차 클 때는 목과 가슴을 따뜻하게
• 냉방에 장시간 노출되는 것 피하기

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2️⃣ 진한 향신료로 코 기운을 살린다

 

“기운을 끌어올리는 약초는 코막힘을 푸는 명약이다.”

 

허준은 마늘, 파, 생강, 후추 등 향이 강한 식재료를 ‘기운을 깨우는 재료’로 보고, 코로 숨 쉬기 힘든 환자에게 자주 활용했습니다.

 

📌 실천 팁

• 마늘·파·생강을 넣은 국이나 죽
• 후추 살짝 넣은 미음이나 된장국
• 양파나 생강을 구워 방안에 두면 코막힘 완화

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3️⃣ 습기 제거가 비염 완치의 열쇠

 

“코 안에 고인 탁기(濁氣)는 습기에서 비롯된다.”

 

허준은 습한 기운이 코 점막을 붓게 하고, 콧물이 흐르게 한다고 봤습니다.

따라서 집 안 습도 조절과 몸속 ‘습’을 제거하는 것이 중요하다고 말했죠.

 

📌 실천 팁

• 집 안 습도는 40~50% 유지
• 생강차, 귤껍질차, 율무차 등 이뇨·건조 효과 있는 차 섭취
• 장시간 눕거나 소파에 기대는 생활 피하기

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4️⃣ 스트레스를 줄이고, 기 순환을 바로 잡는다

 

“화병과 울체는 기운을 막고, 코를 막는다.”

 

허준은 감정이 억눌리면 몸의 기가 막히고, 코나 머리에 압박이 생긴다고 보았습니다.

지금의 말로 하면 스트레스가 면역을 떨어뜨리고 알레르기 반응을 유발하는 것과 같은 원리입니다.

 

📌 실천 팁

• 명상, 복식호흡으로 하루 10분 기순환 훈련
• 식사 전후 마음을 가라앉히는 시간 갖기
• 취침 전 따뜻한 족욕 + 심호흡

 

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5️⃣ 허준표 비염 음식 – 위장을 편하게, 폐를 따뜻하게

비염 환자에게 허준은 다음과 같은 음식들을 자주 권했습니다.

 

✅ 좋은 음식

• 생강차, 대추차, 계피차
• 미지근한 콩나물국, 된장국
• 양파구이, 파죽, 구운 귤껍질

 

❌ 피할 음식

• 우유, 아이스크림, 밀가루 음식
• 과일주스, 생야채, 냉면 등 찬 음식
• 고기류 중 지방 많은 부위

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📝 마무리: 지금 우리에게 필요한 조선의 지혜

 

허준이 살던 시대에는 약도 병원도 부족했지만, 자연의 원리와 생활습관을 통해 비염을 다스리는 길을 찾았습니다.

단순한 치료보다 근본적인 체질 개선과 생활법이 중요한 시대, 허준의 건강 지혜는 여전히 유효합니다.

 

📌 오늘부터 하나씩 실천해보세요.

“비염은 약보다 생활이 고친다.”