중성지방 낮추는 법, 정말 일주일이면 가능할까?

중성지방은 우리 몸에 저장되는 지방의 한 형태로, 혈액 속에 존재하는 지질(지방) 성분입니다.정식 명칭은 트리글리세라이드(Triglyceride)라고 하며, 우리가 섭취하는 음식물 중 남은 칼로리가 간에서 중성지방으로 합성되어 지방세포에 저장됩니다.이번 포스팅은 중성지방 낮추는 법과 중성지방 관리에 대해서 자세히 알아보겠습니다.중성지방의 특징에너지원으로 사용되는 주요 지방 형태주로 간에서 합성되며 지방조직에 저장됨필요할 때 에너지로 전환되어 사용됨과도한 탄수화물, 알코올, 당분 섭취 시 증가함 중성지방 수치 기준정상: 150mg/dL 미만경계: 150-199mg/dL높음: 200-499mg/dL매우 높음: 500mg/dL 이상 중성지방의 긍정적 영향 1. 에너지 저장 및 공급우리 몸의 주요 에너지원으로..

2025.06.08