NMN 효능과 부작용, 정말 젊음을 지켜줄까?

NMN은 노화 방지 영양제로 주목받는 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드로, 체내에서 NAD⁺ 합성을 도와 세포 에너지 대사와 건강 유지에 관여한다.이번 글에서는 NMN의 주요 효능과 섭취 시 주의해야 할 부작용을 정리했다.NMN 효능 1. 노화 지연 및 세포 활성화NMN은 체내에서 NAD⁺로 전환되어 세포 에너지 대사를 촉진한다.이로 인해 세포 손상을 늦추고 노화 과정을 완화하는 효과가 보고되고 있다.일부 연구에서는 NMN이 노화 관련 질환의 예방에도 긍정적 영향을 줄 수 있다고 알려져 있다. 2. 뇌 건강 개선NMN은 뇌 세포의 에너지 생산을 높여 인지 기능 저하 예방에 도움을 줄 수 있다.동물 실험에서는 기억력과 학습 능력 개선 효과가 관찰된 바 있다. 3. 혈관 기능 개선NMN은 혈관 내피세포 기능을 ..

2025.10.04